EMDR

L'EMDR est reconnue par l'INSERM, intégrée et utilisée dans le cadre médical en France. Ritmo (retraitement de l'information traumatique par le mouvement oculaire) est une technique directement apparentée à l'EMDR.

Son objectif est d'aider le cerveau à digérer le souvenir afin de se libérer de la charge émotionnelle, qui n'est plus adaptée au moment présent. Le souvenir devient, en quelque sorte, dénudé de son intensité émotionnelle.

Particulièrement bien adaptée au syndrome d'un stress post traumatique, elle est aussi complémentaire avec l'hypnose et la gestion des émotions fortes.

DUREE DE LA THERAPIE

L’EMDR fait partie des thérapies brèves. Dans ce cadre, le nombre de séance nécessaire peut varier entre 3 et 10 séances (voir plus), selon qu’il s’agisse d’un traumatisme simple ou isolé (accident, agression, viol…) ou d’un traumatisme complexe résultant d’une succession de situations traumatiques sur plusieurs années.

La durée de la thérapie tient compte de votre rythme, de la fréquence des séances, de vos ressources émotionnelles et de la problématique à résoudre.